Yoga Basic für Anfänger und Ungeübte

Im März startet ein wöchentlicher neuer Yogakurs für alle die einsteigen wollen, ungeübt sind oder die Basics vertiefen möchten.
Das heißt, wir üben die wichtigsten Asanas und lernen sie länger zu halten. Wir üben Abfolgen, die Rishikesh Reihe, sowie Elemente aus dem Yin Yoga.
Eingeladen sind Frauen und Männer, jung oder alt. Du brauchst eine Matte, einen Yogablock oder dickes Buch, ein Yogabolster oder Decke,
sowie einen Gurt oder Gürtel.